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Agora sim, Feliz Ano Novo!
13 de janeiro de 2017

Demorei mais cheguei!!! A correria de fim de ano foi tanta que todos os dias eu me perguntava, “Quando Você vai atualizar o Blog Carmen?”  Cá estou eu…rsrsrs

E como foi a virada de ano de vocês, além de comer muita comida boa. Vocês criaram a suas respectivas listas de metas para 2017? Eu peguei a minha lista de 2016 e fiquei frustrada, na do que planejei foi executado e isso me deixou muito triste. Não atingi minhas metas, morri na praia.

Este ano resolvi não criar lista, não estipular metas ou objetivos para serem alcançados. Apenas quero cuidar melhor da minha saúde que ficou muito a desejar desde o meio do ano passado. Cuidar também da minha saúde financeira que me deixou algumas noites sem dormir por não ter pensando melhor antes de fazer algumas cagadas que fiz. E estar ao lado das pessoas que amo sempre que possível. Não considero esses três pontos como uma meta ou objetivo a ser alcançado, uma vez que são coisas que fazem parte da nossa vida e que algumas vezes deixamos de lado por coisas que não fazem sentido algum em nossa vida.

E falando em saúde… rsrs Quem me acompanha ao longo dos anos, sabe que vive uma grande batalha para perder peso, consegui e devido ao stress, ganhei tudo de novo e mais um pouco. E teve gente me questionando como eu pude engordar de novo. Cara? Pessoas engordam por diversos motivos, além do stress eu comi tudo o que eu queria sem medo de subir na balança (Gente, estou muito acima do peso e hoje não tenho medo da balança). A única coisa que posso dizer é que mereço cada kilo adquirido, e que tive dinheiro para pagar os restaurantes que frequentei para comer sem culpa ou medo de ser feliz. E pra você que se decepcionou, sinto muito. Comi mesmo, parei de treinar e correr, aceita que dói menos.

#projeto70dias

É claro que tudo que fazemos existe um retorno positivo ou negativo. No meu caso foi negativo, devido a rotina totalmente desregrada adquiri pressão alta. Mas nada que uma boa alimentação e a prática de esporte resolva. E assim comecei este ano, na verdade comecei dia 03/12/16 quando meu cardiologista me liberou para fazer exercício físico. Desde então venho procurando a me alimentar melhor e a fazer exercício 2X por semana. (Sim, comecei em um mês onde as comidas boas apareciam em toda casa que visitei, só que foco é foco).

No dia 05/01 decidi organizar melhor a minha rotina de treino e cuidar melhor da alimentação. Daí nasceu o projeto Projeto 70 dias que tem duração 70 dias (10 semanas). Dentro dos próximos 70 dias eu tenho como desafio reprogramar meu corpo e mente de forma natural. Ou seja, serão 70 dias onde terei que reaprender a ser saudável sem neuras, sem pressão de forma totalmente orgânica. Tive uma experiencia muito ruim ano passado com a pessoa que me treinava. E essa experiencia me desanimou por completo, eu realizei apenas 3 provas de corrida de rua, depois parei de treinar de vez e de me alimentar melhor.

O Projeto 70 Dias acabou nascendo do desejo de voltar a ser mais saudável, de reencontrar as amizades que fiz ao longo das corridas que realizei e de cuidar melhor da minha pessoa. E pensando nisto, criei um perfil no instagram @desafiovidamaissaudavelNeste perfil estarei postando a minha rotina alimentar e a minha rotina de treino, também irei postar dicas de alimentação, esporte, receitas e tudo o que eu puder para incentivar outras pessoas que buscam uma vida mais saudável e sem neuras. O @amigadomouse continuara ativo, mas tudo que envolve o #projeto70dias será postado no instagram do Projeto 70 dias, e aqui no blog estarei contando como foi o desafio de cada semana. Ontem iniciei a segunda semana do desafio, e estou muito contente com os resultados já obtidos. Não é fácil retornar, mas pior que retornar a ser saudável e viver no sedentarismo. No próximo post estarei explicando o porque deste mural, onde achei, o que me levou a fazer o desafio. Um beijo, fiquem com Deus e até o próximo post 😀






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